Freedom 拯救了我的時間

前一段時間（大概兩個月前吧）因為要進行小說的行銷，所以只好重啟臉書帳號。就在那時候開始，我的生活又被臉書等社群入侵。我的資訊來源變成以臉書為主（原本是電子報等等），然後我更常常在上面發表看法什麼的，導致我的創造力也都用在上面了。最糟糕的是，我又開始 doomscrolling 了。

我的睡眠時間一下子變成凌晨五點。

我覺得不能再這樣下去了，但是單憑自己在睡前的意志力根本無法阻止自己點開臉書，而一打開臉書，至少半小時的時間就會消失。

還好最近我發現了 Freedom 這個 app。它可以全面性的封鎖掉臉書跟 YouTube 等干擾源－－所謂全面性，指的是跨平台、針對 app 也針對網域的封鎖。

它的運作方式跟番茄鐘接近，所以也可以拿來當番茄鐘使用。另外，它也有定時功能，我是把它設成每天睡眠時間都開啟。

然後，我終於在睡覺的時候感覺到平靜。這是刪除臉書 app 也無法達到的狀態，因為用瀏覽器也可以上臉書。但使用 Freedom 的時候，不管是 app 還是臉書網站，它都可以擋死。除非我主動刪除 Freedom session，否則沒有辦法繞過阻擋。