Freedom 拯救了我的時間

Freedom 是一個可以全面封鎖 Facebook、YouTube 與其它干擾源的類番茄鐘 app。它除了讓我能專心工作之外,也解決了我的失眠問題。

Freedom 拯救了我的時間


前一段時間(大概兩個月前吧)因為要進行小說的行銷,所以只好重啟臉書帳號。就在那時候開始,我的生活又被臉書等社群入侵。我的資訊來源變成以臉書為主(原本是電子報等等),然後我更常常在上面發表看法什麼的,導致我的創造力也都用在上面了。最糟糕的是,我又開始 doomscrolling 了。

我的睡眠時間一下子變成凌晨五點。

我覺得不能再這樣下去了,但是單憑自己在睡前的意志力根本無法阻止自己點開臉書,而一打開臉書,至少半小時的時間就會消失。

還好最近我發現了 Freedom 這個 app。它可以全面性的封鎖掉臉書跟 YouTube 等干擾源--所謂全面性,指的是跨平台、針對 app 也針對網域的封鎖。

它的運作方式跟番茄鐘接近,所以也可以拿來當番茄鐘使用。另外,它也有定時功能,我是把它設成每天睡眠時間都開啟。

然後,我終於在睡覺的時候感覺到平靜。這是刪除臉書 app 也無法達到的狀態,因為用瀏覽器也可以上臉書。但使用 Freedom 的時候,不管是 app 還是臉書網站,它都可以擋死。除非我主動刪除 Freedom session,否則沒有辦法繞過阻擋。

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