資訊的 Containment

早上還沒醒來前,你已經先伸手摸來摸去,把手機鬧鐘按掉。你醒來了,但是你沒有馬上起床,而是順手打開手機,任由螢幕的光照亮自己惺忪的睡眼,讓毫無防備的自己暴露在全球連線的龐雜的社群網路輻射底下。這樣的輻射會跟著你一整天,因為它接下來會利用各種方式引起你的注意。震動、音效、通知訊息、小紅點等等,無時無刻,不離不棄。你自己很可能也發展出對資訊的癮,常常會下意識的拿出手機解鎖然後打開哪個社群 app,在上面漫無目的的滑個半小時。

你告訴自己說這是要紓解工作壓力,可是社群網路給你的焦慮好像也沒有比較少。所有的資訊都在同樣的幾個平台上匯集,工作的東西跟個人的東西都混雜到一起,讓你沒辦法說不要用就不要用。所有的這些資訊更源源不絕的流向你的隨身螢幕,你不只離不開資訊,還要主動往上游,才不會被沖到叫做「過時」的瀑布底下。

以前不是這樣子的。以前的資訊總是在某方面會有限制:電視雖然是即時的,但沒辦法帶著走;報紙雖然可以帶著走,但不是即時的;收音機雖然可以帶著走、又是即時的,但是只有聽覺而已。

那時的資訊是受限的,不像現在的資訊,已經變成是無所不在的。在《Requiem for a Dream》裡,電視上癮已經被拿來跟毒品上癮相比。對於到哪都無法逃脫的網路資訊來說,成癮力想必比電視更強吧。

我們還有救嗎?

雖然現在的資訊巨浪來勢洶洶,但我們還是有反制的能力。我們要做的並不是丟掉手機歸隱山林,而是更主動的迎擊,去把身邊的資訊 contain 起來。

Contain 是指把某種具有感染力的東西包圍起來,限制他活動能力的意思。資訊透過網路這個載體,也具備有強大的感染能力,可以說是人類意識的病毒也不誇張。作為行銷者或想尋求迴響與認同的個人,自然希望能產出有巨大感染力的資訊,但對資訊消費者來說,如何 contain 各式各樣的資訊,以避免自己輕易的受到感染,進而影響心情、影響生產力等等,才是重要的課題。

怎麼做資訊的 containment 呢?我有幾個策略:

  1. 建立起對資訊流的敏感意識:當你收到通知時、打開 app 時、在小吃店看新聞時,要能意識到「自己正暴露在資訊流之中」這件事,並且察覺自己的情緒狀態如何反應。先能夠意識到資訊流的存在,才有可能去 contain 它。
  2. 減少資訊源的存在感:把這些資訊來源包起來,比方說把 app 丟到一個深層的資料夾裡,讓自己不會常常看到它。App 通知也可以思考一下自己有沒有需要接收,如果都不需要即時處理的話,那其實可以把通知都關掉。
  3. 精選資訊源:現在的資訊常常是碎片化的,因為比較具有感染力。我們既然不希望太容易被感染,就應該從被餵食者轉型,主動精選自己所需的,非碎片化的來源。換句話說,就是從社群網站的手中奪回自己對資訊源的掌控,直接用 RSS 閱讀軟體或電子報等方式,來從資訊生產者那邊取得產地直送的文章。
  4. 了解自己的需求:問問自己「為什麼要接收這些資訊」,再想想有沒有更好的方法可以滿足這個需求。比如說要維持友誼,你不一定要在社群網站上跟他保持互動,也可以偶爾約出來吃個飯之類的,互動品質絕對比網路回應好很多,更可大量減少你因此花在社群網站上的無意義時間。

這些資訊 containment 方法的目的就是要讓資訊回到以前那個樣子,「可防可控」的對象物,而不是會把自己的精神狀態捲來捲去的巨浪,或讓人窒息的深海。這邊只舉了一些例子,相信你也可以發展出自己的資訊 containment 策略。